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孕婦坐瑜伽球有什么好處

作者:fyy7  時間:2015-08-28 10:48:37  來源: 大眾養(yǎng)生網

孕婦做瑜伽球通常可以提高身體的免疫力,平穩(wěn)心率,鍛煉宮腔健康,增加身體體力等好處。具體可根據(jù)孕婦自身情況進行選擇。

瑜伽球屬于瑜伽中常見的一種道具物質,通常可以幫助柔軟人體的肌肉,筋骨。孕婦使用時通常可以起到上述的好處,并且對于胎兒的發(fā)育也具有一定的幫助。

但也需要注意在使用瑜伽球時,建議在專業(yè)人士的指導下進行,避免由于個人使用不當,導致對胎兒發(fā)育以及自身身體造成影響。同時日常生活中也建議患者定期進行檢查,判斷胎兒發(fā)育是否正常。

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