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男人小便后做啥最養生

作者:1小霞  時間:2014-09-09 10:53:10  來源: 大眾養生網

男人小便后通常可以適當的做提肛運動、腹部按摩、及時補充水分等。

1、提肛運動

男人在小便后,通常可以適當的做一些提肛運動,通過提肛運動認識尿液排的更加徹底,避免尿液感染,減少患前列腺炎等疾病的幾率。

2、腹部按摩

男人小便后,通常可以適當的腹部按摩,適當的按摩可以促進局部血液循環,使血流量通暢,既可以緩解腹部不適的癥狀,也可以預防前列腺等疾病。

3、及時補充水分

在小便后應當及時補充水分,多喝一些溫水,可以促進體內的毒素排出,沖刷尿道等。

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