性生活是生活中每對(duì)夫妻增進(jìn)感情不可少的一種行為，所以這也是很多夫妻都非常重視的一個(gè)問題。然而，性生活又關(guān)系到人的身體健康，從性生活也可以看出個(gè)人的身體健康狀況。其中，性生活時(shí)間短就是一種不良的行為，這需要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)或治療。那么，男人性生活時(shí)間短怎么辦好呢?

和諧良好的性生活可以長久維持幸福美滿的家庭生活。但是，有些男性因?yàn)橛龅揭恍┱系K，而容易導(dǎo)致不良的性生活，甚至威脅到到身體健康。現(xiàn)在專家就針對(duì)“男人性生活時(shí)間短怎么辦”來與大家進(jìn)行解析。

男人性生活時(shí)間段就是醫(yī)學(xué)上常見的早泄問題。男人早泄是什么原因?男性早泄如何治療比較好?

男人早泄的病因主要包括兩個(gè)原因，即器質(zhì)性早泄和心理性早泄兩大類。在陽痿的臨床治療上調(diào)查顯示大多數(shù)男性的早泄都是由于心理性因素造成的。

男人性生活時(shí)間短怎么辦

1、不要有太多的憂慮。不要擔(dān)心早泄會(huì)發(fā)展成為陽痿，早泄的男性多半會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時(shí)候都很擔(dān)心是否會(huì)發(fā)生早泄，而這些心理負(fù)擔(dān)恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。性早泄如何治療比較好?

2、不要懷疑自己的性能力。早泄會(huì)使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會(huì)開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對(duì)于性生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時(shí)的。

3、不要因?yàn)樽约旱纳眢w而感到擔(dān)憂。不要擔(dān)心自己的身體

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補(bǔ)藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)"上火"現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

4、多和自己的伴侶進(jìn)行交流。性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

良好的性生活是不應(yīng)該急促又短暫的，所以男人遇到性生活時(shí)間短的問題需要及早進(jìn)行調(diào)理和治療。那么，男人性生活時(shí)間短怎么辦?患者可以根據(jù)以上的建議進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)，如果病情稍微嚴(yán)重的話就要到醫(yī)院進(jìn)行治療了，切忌不要長期拖延病情。