绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

起床后怎樣可補腎

作者:1芳菲  時間:2014-09-23 11:41:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不少人睡醒后,仍然睡眼惺忪,感覺頭昏腦脹,全身沒勁兒,有時還會耳鳴。這時,不妨彈彈后腦勺,會有意想不到的效果。

人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上,經(jīng)常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。具體的操作方法有以下三種。

第一、敲打時將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵,用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位,可防頭暈、耳鳴、促聽力。第二、用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脫彈出,使指背著力,可以有效緩解疲勞。第三、用兩手掌心緊按兩耳外耳道,兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指緊按腦后枕骨不動,再很快抬離,這時耳中有放炮樣聲響。如此反復做上5—10次,每日做2—3次。

另外,中醫(yī)學還認為,腎開竅于耳。因此,該練習還可以達到調(diào)補腎元、強本固腎之效,老年人不妨多做。大家起床后,不妨多花一分鐘,彈壓后腦勺,清醒大腦,補腎養(yǎng)氣。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产亚洲日韩欧美视频 | 天美传媒在线完整免费观看网站 | 色色男_免费 | 国产成人免费在线 | 国产精品线路一线路二 | 男同志vdieos免费 | 国产人妻人伦精品59HHH | 好男人在线高清WWW免费观看 | 九九热视频这里只有精 | 午夜在线视频国产极品片 | 毛片免费在线播放 | 国产产一区二区三区久久毛片国语 | 牛牛在线精品视频 | 挺进老师的紧窄小肉六电影完整版 | 高清无码色大片中文 | 99香蕉视频 | 快播av网址 | 名女躁b久久天天躁 | 小伙无套内射老女人 | 女人把腿张开叫男人桶免费视频 | ass亚洲熟妇毛耸耸pics | 最新亚洲一区二区三区四区 | 日本超A大片在线观看 | 护士喂我吃乳液我脱她内裤 | 麻豆国产成人AV在线 | 国产久久精品热99看 | 久久草香蕉频线观 | 小伙无套内射老女人 | 色聚网久久综合 | 迈开腿让我看下你的小草莓声音 | 久久精品亚洲AV中文2区金莲 | 色多多污污在线播放免费 | 洲精品无码高潮喷水A片 | 精品人妻一区二区三区视频53 | 国产综合无码一区二区色蜜蜜 | 亚洲精品无码成人AAA片 | 亚洲欧美日韩在线观看一区二区三区 | 亚洲国产免费观看视频 | 久久精品天天中文字幕 | 一级毛片西西人体44rt高清 | 俄罗斯乌克兰战争原因 |