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臉骨骼大怎么瘦臉有效

作者:zhang5  時間:2017-03-02 10:54:43  來源: 大眾養生網

臉骨骼大,當然需要注意正確的瘦臉了,其實除了手術之外,我們平時多用精油按揉臉頰,也可以幫助燃燒多余贅肉,或者是對臉部進行熱敷以及嚼口香糖,也可以有效的瘦臉。

1、揉按臉頰骨瘦臉

適合:咬肌發達、臉頰脂肪多型臉寬

做法:每天按5到10分鐘。雙手握空拳,用四指指面由下巴中心處向太陽穴方向,沿著臉頰骨揉按,力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

tips:按摩前先潔面,然后涂上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。

2、含水瘦臉法

適合:脂肪多的大餅寬臉

做法:含一口水(量是你口腔最大含水量的一半),模仿漱口時候沖刷牙齒的動作,反復的快速鼓起收縮腮幫,直到感覺兩頰酸脹。吐掉水,用手輕拍放松臉頰肌肉,繼續含一口水反復動作3-5次。

3、嚼口香糖瘦臉

適合:脂肪多的嬰兒肥臉寬者

做法:每天嚼2-三顆口香糖,每次嚼15分鐘。嚼口香糖能牽動面部肌肉運動,促進脂肪燃燒,因此有瘦臉的效果。此外,平時吃飯的時候細嚼慢咽,也能達到同樣的瘦臉效果。

tips:咬肌肥大者不宜嚼口香糖,否則肌肉會越來越發達,臉會越來越寬。

4、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉,可以緩解臉部的肌肉,幫助臉部放松,配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

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