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哺乳期來月經奶水變少怎么辦

作者:zhang1  時間:2017-03-21 21:16:25  來源: 大眾養生網

哺乳期來月經奶水變少需要調理飲食、這樣能夠起到促進乳汁分泌的效果。

在哺乳期間來月經的時候,奶水變少是屬于一種正常的現象,主要是因為女性體內的激素水平出現了不穩定,比如女性的泌乳素減少,或者是雌激素以及孕激素也會出現減少,這樣就會導致乳汁分泌減少,需要通過調理飲食的方法來改善,比如多吃一些雞湯和鯽魚湯以及肉湯等,這樣不但可以給身體補充所需要的營養成分,而且還可以促進乳汁的分泌,有注意寶寶的生長和發育。

在月經期間一定要注意腹部保暖,可以適當的喝紅糖姜水,能夠起到暖宮的作用,防止痛經。

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