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產婦坐月子五大飲食禁忌

作者:1芳菲  時間:2014-06-09 23:19:38  來源: 大眾養生網

產婦坐月子五大飲食禁忌主要是避免進食辛辣刺激、寒涼性、油膩性等食物,

在月子期間盡量不要吃一些炸串、辣椒、麻辣燙、冰淇淋等,這些食物具有一定的刺激性,有可能會對胃腸道產生刺激,甚至還會影響到消化道功能的恢復,對于體質的恢復也會造成影響。在月子期間可以多吃一些蔬菜或者是水果,也可以適當的吃一些豆制品、奶制品等,盡量做到多樣化的飲食,滿足身體所需要的多種營養。

月子期間體質比較虛弱,在外出時一定要注意好保暖工作,需要及時的添加衣物,這樣能夠避免受到風寒入侵。

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