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女人經(jīng)期注意什么

作者:1小王  時(shí)間:2014-06-27 15:18:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人經(jīng)期首先需要注意衛(wèi)生、飲食、休息等。

1、衛(wèi)生

在月經(jīng)期間,首先需要保持私處部位清潔衛(wèi)生,盡可能穿柔軟、透氣性內(nèi)褲,要勤換衛(wèi)生巾,使用質(zhì)量安全舒適衛(wèi)生巾,不可以盆浴、對(duì)陰道沖洗、禁止性生活等。

2、飲食

在懷孕期間需要注重飲食搭配,不可以吃生冷性食物、刺激性食物,可以適當(dāng)吃谷類、奶類、瘦肉等。

3、休息

懷孕期間抵抗力比較低下,需要適當(dāng)休息,不可以做體力活可能會(huì)加快子宮內(nèi)膜脫落引起月經(jīng)量增加。

除以上注意事項(xiàng),平時(shí)還需要保持良好情緒等。

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