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女人經期注意什么

作者:1小王  時間:2014-06-27 15:18:45  來源: 大眾養生網

女人經期首先需要注意衛生、飲食、休息等。

1、衛生

在月經期間,首先需要保持私處部位清潔衛生,盡可能穿柔軟、透氣性內褲,要勤換衛生巾,使用質量安全舒適衛生巾,不可以盆浴、對陰道沖洗、禁止性生活等。

2、飲食

在懷孕期間需要注重飲食搭配,不可以吃生冷性食物、刺激性食物,可以適當吃谷類、奶類、瘦肉等。

3、休息

懷孕期間抵抗力比較低下,需要適當休息,不可以做體力活可能會加快子宮內膜脫落引起月經量增加。

除以上注意事項,平時還需要保持良好情緒等。

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