宮寒就是指女士脾腎虛，胞宮失于溫煦所主要表現出的一系列病癥。宮寒也是與女士的宮頸相關的，平常還是要留意的呢，由于女士假如一直宮寒就可能會影響到是不是容易懷孕的呢，那麼，宮寒會造成不孕癥嗎？

宮寒會造成不孕癥嗎

會的。宮寒能夠造成不孕癥，但也并不是說宮寒就一定不孕癥。許多宮寒的女士月經延后，少則延遲十多天，更多就是兩三個月，這種女士絕大多數沒有排卵期，自然會造成不孕癥。從另一個視角講，孑宮溫度稍低，不宜胎寶寶生長發育，即便懷孕也非常容易小產，因此女士在備孕前先調養孑宮自然環境，也是有必要的。

1、重防寒保暖。假如把室內溫度調得很低，濕邪便會偷偷入侵人體，損害孑宮。在中央空調屋子里一定要注意保暖，能夠加多一件外衣。出門時，不必坐著地面上或濕冷的地區，以防受涼。

2、少吃涼。女士盡量避免吃冷食、瓜果蔬菜等寒性的東西，從電冰箱里取下的食材要置放一段時間再吃。姜片溫性，能溫中散寒，可適度吃點。此外可多吃老紅糖、川芎、棗等溫宮的食材。

3、加強鍛煉。中醫學覺得“動則生陽”，虛寒體質的女士需要多鍛煉身體來提升氣血。健身運動中合運動后要注意保暖，非常是流汗后，皮膚毛孔伸開，濕邪非常容易趁虛而入，出現宮寒癥狀。

4、按涌泉。常常按摩涌泉穴，對固護氣血、防止宮寒大有益處。此外，每過3-5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小肚子至泛紅發熱，也是醫治宮寒的好方法。

宮寒有哪些癥狀

宮寒的癥狀多種多樣，包含生理周期延遲，例假量少且色黑、有血團，乃至經期停閉不好;經前或生理期小肚子冷痛，敷熱后覺得減輕;分泌物清稀量多等。比較嚴重的宮寒可導致不孕癥。

1、長胖。宮寒者經常身材微胖，并伴隨氣短無力、失眠多夢、月經過少、無排卵等病癥。孑宮發熱量不夠，以便維護保養本身的生理學功能，人體會剛開始推積人體脂肪，孑宮越冷推積的人體脂肪就越大，進而造成長胖。

2、經期不正常。生理期有時候錯后，色淡而量少，經前小肚子有墜痛感，并出現白帶多、腰酸或痛、兩乳漲痛等狀況，極少數有惡心想吐、反胃反映;經行腹痛，小肚子發冷，經期色黑有血團，多伴隨經痛。

3、體質虛寒。精神較弱，平常腿酸無力，小便較多，例假量少，性欲低下，舌色淡苔白，脈沉。真陽不夠的則腰酸如折，臉色黯黃，主動下腹不暖，四肢不溫，關鍵腳涼而皮軟，口淡而無味，愛吃辛燥，小便頻或大便失禁，舌色淡，苔白膩而滑，脈沉弱。