懷孕的孕媽媽一直被醫生或是老人告之要留意飲食搭配，不必吃這一，不必吃哪個，不必……我覺得它是中國絕大多數的孕婦的狀況，孕媽媽們迫不得已忌嘴，由于要顧慮小孩，許多東西都不可以碰，但是來到中后期的情況下，孕媽媽能夠飲用酸奶嗎？

孕婦中后期能夠飲用酸奶嗎

酸牛奶是鮮牛奶歷經乳酸菌發酵做成的，其ph值較低，孕婦能飲用酸奶嗎假如孕婦在懷孕前期反映很大，并且反胃酸，表明胃酸多，這時候不適合飲用酸奶。但是在餐后，當肚子里有一些食材后，是能夠喝的，但要適當。能夠試一下，不必空肚喝。

假如孕婦沒有反胃酸狀況，徹底能夠飲用酸奶。酸牛奶最合適懷孕初期的口感，懷孕晚期女性和喂奶媽媽需要很多優質蛋白質和蛋白，多食酸牛奶能夠出示最適當的營養元素。酸牛奶在營養成分上不但和新鮮牛奶一樣，并且便于消化，酸牛奶中的乳酸菌飲料進到腸胃后能抑制腐敗問題菌的繁育，降低腐敗問題菌在腸胃中造成內毒素而具有養生保健的功效，另外還可使身體提升維他命b族。針對胃液欠缺的人而言，酸牛奶更合適。

可是，懷孕后半期懷孕期間需要過多的鈣，每天約需1000-1500mg;因為酸奶制作全過程中損害了許多的鈣比不上新鮮牛奶含鈣量豐富多彩;并且酸牛奶中的乳酸菌要在肝肉新陳代謝，加劇了孕婦肝臟的壓力。因此，實際能否飲用酸奶，需要依據孕婦具體情況來決策。

酸牛奶的營養成分

1、酸牛奶能推動消化酶的代謝，提升胃液，因此能提高人的消化吸收工作能力，推動胃口。

2、酸牛奶中的乳酸菌不僅能使腸胃里的酸性物質轉化成弱堿性，并且還能造成抑菌物質，對身體具備養生保健的功效。

3、據西班牙營養學家們說，常常飲用酸奶能夠避免癌癥和貧血，并可改進牛皮癬和減輕少年兒童營養不良。

4、制作出酸奶時，一些乳酸菌飲料能生成維他命C，使維他命C成分提升。

5、在女性懷孕期，酸牛奶除出示必要的動能外，還出示維他命、葉酸片和硫酸銨;在婦女更年期時，還能夠抑止因為鈣的缺失造成的骨質疏松癥;在老年人階段，每日吃酸牛奶可糾正因為挑食造成的營養成分欠缺。

6、酸奶能抑止腸胃腐敗問題菌的生長發育，還帶有能抑制身體生成膽固醇復原酶的活性物質，又能刺激性機體人體免疫系統，激發機體的基本矛盾，合理地抵抗癌癥，因此，常常服用酸奶，能夠提升營養成分，預防動脈硬化、冠心病及癌癥，減少膽固醇。

酸牛奶味兒甜酸，口味順滑，遭受許多人的青睞，當熱許多孕婦也是很喜歡的，由于前期惡心想吐，酸牛奶恰好填補了味覺上的缺口，還能夠調整人體細胞外液，平衡ph值。但是酸牛奶雖然美味可口，孕媽媽們還是不必買醉哦。