經期是每一個女性朋友都沒法繞開的，經期的存有針對女士而言是一種分歧的存有，既擔心經期出現混亂，又反感經期每個月如期拜訪。由于經期跟女士的身心健康是密切相關的，當經期狀況發現異常時，意味著女士的身心健康，也另外出現了出現異常。那本月長久不來的時候，怎么做才可以讓經期趕快的來臨呢?
一、多吃紅棗
大棗的補氣補血實際效果特別好，每日可以吃幾個大棗，那樣不但可以協助補血補氣，另外還可以具有催月經的實際效果。可是要留意，每日服用大棗的量不可以過多，一般在幾個就好了，終究得不償失，這一實際效果堅信大伙兒全是了解的。多吃紅棗，還可以讓皮膚的光澤度越來越更為的好。
二、多喝紅糖水
紅糖姜水在月經期服食，可以協助緩解痛經，而在經前服食就會有做到催經的實際效果，建議最好在熬紅糖水的情況下放進一點姜片，姜汁紅糖水的實際效果會更好，由于姜自身就具備暖身的實際效果，和大棗配搭之后，針對改進月經不調或是是宮寒狀況，都是有非常顯著的作用，并且這類方式針對改進女人月經而言，安全性且高效率。
三、服食藥物
現在有許多藥物都具備催經的實際效果，但實際女性朋友應當注射哪一種?還應當在醫師的技術專業具體指導和建議下，千萬別去藥房，憑自身的覺得選購此類的商品，不然會對身心健康導致巨大的威協，這一點期待女性朋友們都可以清晰的了解。
實際上要想例假提前或是是趕緊來臨，還有一個特別好的方式，便是按穴道。在拇指的2個骨節正中間會出現三個穴道，每日按一按，就可以讓例假快一點來臨。許多人到應用了這類方式之后大半天上下的時間，例假就來了。
