第一招：持續(xù)美白

夏天的紫外線很強(qiáng)烈，除了要做好白天的防曬之外，夜晚的美白修護(hù)也是必不可缺的。即使是在夜間室內(nèi)，空氣中仍存在少量的紫外線，而夜間黑色素的再生速度幾乎是日間的兩倍，因此夜間的護(hù)理是美白工作中不容忽視的一道工序。夜間護(hù)理可以有效地修復(fù)白天受損的細(xì)胞，并且讓肌膚做好充分準(zhǔn)備增強(qiáng)第二天的防御紫外線能力。

第二招：美白面膜

皮膚在日曬日后一定會(huì)有色素沉積，久而久之會(huì)形成斑點(diǎn)。美白面膜便是對(duì)付這些斑點(diǎn)的一大妙策。夏日里建議每1~2天便做一次美白面膜，利用面膜上的大量美白精華素，使肌膚充分吸收美白的營(yíng)養(yǎng)成分，堅(jiān)持使用，可以讓皮膚恢復(fù)水嫩的理想狀態(tài)。

第三招：專業(yè)美白

盡可能地每月抽點(diǎn)時(shí)間去美容院做一次專業(yè)的曬后護(hù)理。在美容師專業(yè)的指導(dǎo)下選擇適合自己皮膚狀況的修復(fù)療程，并施以按摩，其效果絕對(duì)比自己在家里弄一大堆護(hù)理品亂來(lái)的好。

第四招：補(bǔ)充水分

要想肌膚保持水嫩，必要的條件就是水分。經(jīng)過(guò)日曬之后，皮膚中的大量水分已流失，如果不及時(shí)補(bǔ)水會(huì)逐漸干燥，繼而由干燥引發(fā)一系列皮膚問(wèn)題。因此我們可以隨身帶一瓶噴霧式的保濕化妝水，它的分子很小，很容易滲透入皮膚深處，起到鎮(zhèn)靜和保濕作用。若是在空調(diào)房里，則不要使用噴霧型的為好，那樣會(huì)加速皮膚的干燥。

第五招：雙重呵護(hù)

平時(shí)清洗完臉部之后，大家肯定會(huì)用化妝水來(lái)滋潤(rùn)皮膚。這是很正確的。不過(guò)在夏天這個(gè)特殊的階段里，我們不妨把平時(shí)用的普通爽膚水換成含有植物美白成分的美白化妝水，它不僅可以起到普通化妝水的二次清潔作用，同時(shí)能滲透進(jìn)皮膚深處起到收斂和美白作用，正可謂一舉兩得，雙重保護(hù)。

第六招：美白飲食

在夏天的飯桌上，食物多以清淡為主，但是也不能忽略一些肉類食品中含有的抑制黑色素的元素。多攝取維生素C、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用。因此應(yīng)該適量吃一些雞肉、瘦豬肉、魚(yú)類等美白肉類。