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女人拔罐減肥的位置圖

作者:shengli  時間:2020-08-13 14:59:47  來源: 大眾養生網

拔火罐根據刺激性俞穴、調節經脈做到提升脾腎的功能,升清降濁來做到減肥瘦身這一目地。它可以依據肥胖癥的部位挑選適合的穴道,部分選穴循經疏通,推動部分新陳代謝,清除部分人體脂肪做到局部瘦身的目地。那麼,拔罐減肥的具體地址圖在哪呢?想運用拔罐減肥,就得清晰的身上各部的減肥穴位哦。

下列背部的穴位,選用閃火法在穴道上拔火罐,留罐10~15分鐘,每星期2~3次。

1、脾腧

選穴:尋找兩邊鎖骨下角,往正中間劃直線,相對性的是第七腰椎,隨后屬下四個錐體上下旁開1.5寸是脾腧。

作用:散發腸胃之熱。

2、三焦俞穴

選穴:選用側臥姿態,三焦俞穴坐落于身體的腰部,當第一椎間盤橫突下,上下旁開2指寬處。

作用:將全身水體內濕氣通調至膀胱經,再排出來身體之外。

下列腹部穴位,用閃火法,在穴道留罐20分鐘,每星期2~3次。

1、中脘穴

選穴:坐落于肚臍眼上邊。

作用:集聚及傳輸水濕和人體脂肪。

2、大橫穴

選穴:坐落于肚臍眼右邊。

作用:通腹去脂,健脾養胃。

3、關元穴

選穴:坐落于肚臍眼下邊。

作用:募資小腸經血氣、傳輸任脈水液的效應。

下列下肢的穴道挑選適合姿勢,用閃火法將罐吸拔在穴道上留罐l5分鐘。每星期2~3次。

1、血海穴

選穴:血海穴,是足太陰脾經的一個一般俞穴,坐落于股后區,髕底里側端上2寸,股內側肌突起處,在股骨頭前上髁上緣,股內側肌正中間;有股動、靜脈肌支;布有股前皮神經及股神經肌支。

作用:減肥瘦身,清血清熱利濕。

2、足三里穴

選穴:從下往上觸碰小腿肚的兩側,右膝蓋的膝關節下邊,可觸到凸塊(踝關節兩側髁)。從而直往外,斜正下方一點之處,也有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨由線相互連接,為此線為底部往下作一正三角形。而此正三角形的端點,更是足三里穴。

作用:舒筋活血、益氣。

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