有一次我們?nèi)ズＱ箴^去看動(dòng)物的時(shí)候，我們見(jiàn)到了我們只在課本上學(xué)到的水母，各種各樣的水母，簡(jiǎn)直太好看了，我們拍了很多照片，我同事就說(shuō)這真的是水母，我說(shuō)當(dāng)然是，他說(shuō)我終于見(jiàn)到了，其實(shí)水母還叫海蜇，但是現(xiàn)在的人們竟然研究出吃海蜇，那么是不是所有的人都能吃呢?經(jīng)期能吃海蜇嗎?

經(jīng)期是我們每一個(gè)正常女性所必有的正常的生理期，在這期間所有的女性都是最脆弱的時(shí)期，需要很多人的保護(hù)，也需要自己在飲食方面有一定的注意，那么經(jīng)期能吃海蜇嗎?

涼拌海蜇

食材明細(xì)

海蜇300g黃瓜絲50g香菜5g李錦記一品鮮特級(jí)醬油30ml李錦記純香芝麻油10ml醋20ml食鹽少許

涼拌海蜇的做法

1.準(zhǔn)備好所需食材。涼拌海蜇的做法第2步

2.海蜇放入清水浸泡5-6小時(shí)洗去泥沙。

3.海蜇切小塊備用。

4.黃瓜切絲墊底，香菜嫩葉少許。加入李錦記一品鮮特級(jí)醬油。

5.加入李錦記純香芝麻油拌勻即可。

涼拌粉絲海蜇

食材明細(xì)

粉絲一把海蜇半斤香菜2顆鹽糖適量香醋適量鮮貝露適量雞精適量香油適量

涼拌粉絲海蜇的做法

1.準(zhǔn)備好所有食材。

2.鍋中燒開水放入粉絲煮熟撈出過(guò)涼。

3.再把已經(jīng)浸泡好的海蜇倒入，馬上把火關(guān)掉，用網(wǎng)勺翻動(dòng)看到海蜇變緊縮，就趕緊撈出過(guò)涼。

4.煮好的粉絲用剪刀剪短。

5.香菜切碎，所有食材放入碗中，加入鹽，糖，雞精拌一下。

6.再加入鮮貝露。

7.加香醋拌均勻。