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經期能吃杏鮑菇嗎

作者:小翼  時間:2014-08-20 13:48:28  來源: 大眾養生網

經期通常能吃杏鮑菇,是不會對月經造成任何影響的,但是在來月經過程當中盡量不要吃過于寒涼性的食物。

女性在來月經的時候適當吃一些杏鮑菇,對身體健康有一定的好處,里面有大量的微量元素以及氨基酸,屬于人體當中包括缺少的營養物質,能夠為身體補充多項營養,但是也要控制好用量,任何一項食物都不可以暴飲暴食,吃多了之后會增加腸道負擔,伴隨消化不良的癥狀表現。

月經通常指的是子宮內膜,隨著卵巢的周期性變化而出現了一定的脫落,下降會伴隨陰道有出血的表現,這屬于一種正常的生理現象。每一個人的身體體質是不同的,會導致月經的周期長短以及月經量有一定的差異,如果在來月經過程當中沒有做好相應的飲食方面調理,很可能會對月經造成一定影響,所以月經期間需要選擇一些比較清淡和容易消化吸收的食物,不可以吃冷飲以及雪糕等寒涼性。另外也要注意個人衛生,不可以過性生活,否則會出現婦科炎癥性疾病,導致附件炎以及盆腔炎等,對身體健康造成影響。

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