經期通常情況下能吃海參，能夠補充身體需要的營養(yǎng)。
經期女性的身體條件會處于低下狀態(tài)，可能會導致宮寒引起乏力，手腳冰涼，可以適當的吃一些，海參中富含豐富的優(yōu)質蛋白，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)。而且也有滋補的功效，經期吃海參能夠滋陰健陽、健脾補腎，海參通常也不會對月經形成影響，適量來吃也不會加重痛經情況。
經期在飲食上應該保持食物清淡和溫熱，能夠減輕腸胃的負擔，避免引起腹痛、腹瀉等癥狀，同時也要加強身體保暖，避免腹部受寒。
經期能吃海參嗎
作者：小翼 時間：2014-08-21 14:49:28 來源：
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