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月經期能喝綠豆湯嗎

作者:小翼  時間:2014-09-14 18:29:35  來源: 大眾養生網

月經期一般能適當喝一些綠豆湯,不會對身體造成影響。

月經期間的女性抵抗力會比較弱,陰道存在流血的問題,綠豆湯能達到清熱解毒和降火的功效,里邊有許多維生素和蛋白質等成分,攝入體內以后可以提高機體免疫力,也能補充體內所需要的營養成分,而里邊還有大量的膳食纖維素,可以促進腸管蠕動,緩解便秘的問題,也能緩解月經期間疲乏和下肢酸困無力的現象,不會對月經期的女性身體造成影響,反而有幫助效果。

月經期的女性避免吃寒涼和生冷的食物。

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