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生完孩子恥骨還是疼痛怎么辦

作者:xxx88  時間:2015-06-04 17:06:40  來源: 大眾養生網

生完孩子恥骨還是疼痛可以通過收腹帶固定,也可以通過微波理療的方式改善,必要情況下可以采取產后康復體操,能幫助臨床癥狀緩解。需要做好產后的護理工作,減少對自身產生的刺激。

1、收腹帶固定

在生完孩子之后,身體的各項機能還沒有恢復正常,可能會伴隨著恥骨部位有疼痛的癥狀發生,需要減少骨盆部位的負重活動,也需要做好日常的保暖工作,避免受到寒涼,可以選擇用收腹帶固定的方式,能減少骨盆的下垂,引起恥骨聯合部位產生壓迫產生的疼痛。

2、微波理療

可以選擇對局部熱敷,促進血液循環,能幫助疼痛癥狀減輕,也可以選擇微波理療的方式,比如通過針灸或者是按摩的方式,還可以促進局部的經絡疏通。

3、產后操

如果癥狀比較嚴重時,也可以在醫師的指導下選擇產后康復體操,可以促進身體的快速康復,也可以幫助恥骨聯合部位出現的疼痛癥狀得到控制,需要長時間堅持才可以看到效果,也需要選擇正確的鍛煉方法。

平時在生活中要適當做一些營養運動,增強自身體質,在坐月子期間要選擇營養價值比較豐富的食物。

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