绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

在月經期間喝紅豆湯好嗎?

作者:fyy16  時間:2015-07-31 00:04:01  來源: 大眾養生網

女性在月經期間,因為經血的流失,身體中會有一些血液的損失,這時候女性的身體往往會比較的虛弱,所以這個時期,女性要格外的注意關愛自己,在生活中注意、在飲食上也要注意,讓自己的經期安全度過,讓身體免受傷害。那么,在月經期間,能不能喝一些紅豆湯呢?

月經期間,女性身體都或多或少會有不適,但是這也是十分好的排毒時機,女性可以通過飲食調理,幫助身體排污。

紅豆是非常適合女性的食物,因為其鐵質含量相當豐富,具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產后缺乳情形的改善,或是一般女性經期時不適癥狀的紓解,時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯,都能發揮調經通乳的功效。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。

補血養心紅豆粥的做法

1.取紅豆和大米,比例為2

1。

2.新會陳皮,紅豆和大米都淘洗干凈;

3.把食材全部放入高壓鍋中,加入適量的水;

4.煮約20分鐘左右,加入紅糖后再次煮開即可!(喜咸者亦可加鹽食用)

注意事項:

但必須注意的是,最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃,因為這樣的熱量會過高,但可以加一點紅糖,會具有暖身的效果。

因為紅豆具有補血補氣養心的作用,所以,在月經期間,或者身體有貧血癥狀的時候,都可以適當的喝一些紅豆湯來補血養心,還可以美容養顏,讓自己的容顏更加的亮麗,是女性最好的伙伴,所以紅豆應該是家庭常備的豆類,一有閑暇的時間,就可以煲一些紅豆湯來喝。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 人妻中文字幕无码系列 | 美女脱内衣裸身尿口露出来 | 午夜伦伦电影理论片大片 | 恋夜影院支持安卓视频美女 | seyeye免费高清观看 | 麻豆第一区MV免费观看网站 | 99久久爱看免费观看 | 一品道门在线视频高清完整版 | 又爽又黄又粗又大免费视频 | 双腿打开揉弄高潮H苏安安秦慕深 | 在线成年av动漫电影 | 久草免费视频在线观看 | 看黄色片子 | 亚洲欧美日韩高清中文在线 | 99视频精品国产免费观看 | 538在线视频一区二区视视频 | 三级黄色在线观看 | 日本xxx护士与黑人 日本xxxx裸体xxxx | 掀开奶罩边躁狠狠躁软学生 | 一区视频免费观看 | 午夜在线观看免费完整直播网页 | 狠狠人妻久久久久久综合九色 | 免费看a视频 | 亚洲精品在看在线观看 | 国产精品伦理一二三区伦理 | 欧洲电影巜肉欲丛林 | 女人一级毛片免费视频观看 | 国产精品久久久久永久免费看 | 99精品视频在线观看 | 我解开了岳的乳第一个女人 | 欧美在线看欧美视频免费 | 亚洲成色WWW久久网站夜月 | 两个洞一起插哦!好刺激 | 国产最猛性XXXX69交 | WWW国产亚洲精品久久久日本 | 18禁无遮遮挡羞漫画免费阅读 | 国产成人cao在线 | 亚洲性夜色噜噜噜网站2258KK | 九色PORNY蝌蚪视频首页 | 一个人免费观看完整视频日本 | 忘忧草研究院一二三 |