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女人腎虛宮寒怎么辦以及如何治療

作者:fyy15  時間:2015-08-22 00:00:22  來源: 大眾養生網

女人腎虛宮寒一般需要通過飲食、運動、針灸等方式進行改善。

1、飲食

在平時如果出現了腎虛以及公款癥狀之后,需要通過合理飲食情況進行感染,經常選擇吃一些溫和性的食物,比如米粥和米湯類,同時也可以配合黑芝麻和黑豆。

2、運動

在生活當中需要適當地進行一些有氧運動鍛煉,比如練習瑜伽或者是跑步等能夠增強自身的抗病能力,同時也可以減輕腎虛宮寒的癥狀。

3、針灸

如果比較嚴重也可以通過針灸進行改善,這屬于一種比較常用的中醫治療方式,能夠減輕腎虛宮寒。

除了以上比較常規的治療方式以外,也可以通過拔罐來改善。

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