在生活中，女人都希望自己的胸部更加豐滿，但是，胸部變大之后乳頭也會跟著一起變大，當(dāng)乳頭變得非常大的時候，這也成為了愛美女性的一大負(fù)擔(dān)。因?yàn)椋轭^非常大可能在穿衣服的時候就在外面凸顯出來，非常尷尬。那么，在生活中有沒有什么好的方法能夠讓乳頭變得小一些呢?

乳頭大的話，可以采用一些外用方法，建議不要使用藥物或者手術(shù)。以下給你的建議：

把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚，可以墊1小塊布)，每天1-2次，一般1個星期就可以看出效果。

將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法。如果再配合俯臥撐練習(xí)，可提升肌肉結(jié)實(shí)度，消除副乳。

每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個月，也會看見效果。據(jù)說這是藍(lán)心湄試用成功的“減胸”秘方,就是每天用鹽水按摩胸部,有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”,3個月后見成效,不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果,而且乳房能縮小整整一個罩杯。

在穿著方面，大胸美女適合買大而緊的胸罩，可以包住整個乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點(diǎn)。

胸罩要結(jié)實(shí)而且很薄，面料結(jié)實(shí)可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。

常用的減胸方法包括使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦身運(yùn)動對減胸也有一定的作用。也有人實(shí)施縮胸手術(shù)，這或許是最有效的快速減胸方法，不過減胸手術(shù)比隆乳還復(fù)雜二倍以上。通常隆乳手術(shù)只要一小時左右,減胸手術(shù)卻要耗費(fèi)三至四小時,因此費(fèi)用比隆乳昂貴,手術(shù)之后乳房兩側(cè)還會留下明顯的疤痕。

其實(shí)，乳頭太大也不必要成為你的負(fù)擔(dān)，完全可以順其自然。一定要注意的就是千萬不能采用一些不靠譜的整形方法來處理比較大的乳頭，要是成功的話還好，萬一不成功的話，就可能對乳房造成比較嚴(yán)重的傷害。建議還是用手術(shù)之外的其他治療方法比較好。