很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)不好，比如做事情不夠積極，對(duì)待身邊的人不夠誠(chéng)信等等，心態(tài)不好的人做什么事情都不可能成功，所以需要引起大家的重視，這種負(fù)面情緒該如何調(diào)整呢？
1、自我矯正。心態(tài)不好的時(shí)候，如果你有意識(shí)到自己的心態(tài)不好的話，那么就得努力自己進(jìn)行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規(guī)范行為進(jìn)行對(duì)比，與普通的價(jià)值觀進(jìn)行對(duì)比，然后把自己不好的心態(tài)給大力扭轉(zhuǎn)到正確的軌道上來(lái)。
2、自我暗示。如果你能很好地意識(shí)到自己的心態(tài)出現(xiàn)問(wèn)題了，例如，愛(ài)發(fā)脾氣，或者是易怒的話，那么就進(jìn)行自我暗示吧，這種自我暗示，其實(shí)也是克制的一方面，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你要發(fā)脾氣了或者是發(fā)怒的時(shí)候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就會(huì)逐步學(xué)會(huì)了掌握自我情緒的方法和手段。
4、求助書籍。當(dāng)然，教人保持好的心態(tài)的書籍，現(xiàn)在有很多很多，你如果可以上網(wǎng)的話，那么可以在網(wǎng)上查閱這些圖書，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態(tài)書，可以找到很多，也可以找一些類似于勵(lì)志，進(jìn)取等類的圖書。這些書是過(guò)來(lái)人總結(jié)而出的精華，對(duì)你個(gè)人有很大的用處。
