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晚上睡覺開燈的危害是什么

作者:zhang2  時間:2017-03-27 17:04:04  來源: 大眾養生網

對于一些膽小的女孩或者小孩來說,總是喜歡在晚上開著燈睡覺,在他們的眼里認為開著燈可以給自己更多的安全感,但是開著燈睡覺對身體有很大的影響,以下我們就來介紹一下.

開燈睡覺的危害有哪些

開燈睡覺是一種不好的生活習慣,也就是人們對于黑暗的環境出現了恐懼心理,對光線出現了依賴心理,這就導致了不敢開燈睡覺。

抑制身體腿和色素分泌,增加患上癌癥的幾率

研究發現,我們大腦中含有一種松果體,這種物質能夠在晚上人體進入睡眠時間的時候分泌出褪黑素。褪黑素對于人體的作用非常的巨大,不僅能夠降低血壓、減緩心跳,同時還可以增強我們身體的免疫能力。如果沒有了褪黑素,那么身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長,對我們DNA的破壞力就會成倍的上升,這就導致患上癌癥的幾率大增。

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