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高血壓能喝茶葉水嗎,要注意什么

作者:chuxin2018  時間:2018-04-11 17:11:24  來源: 大眾養生網

高血壓是生活中很常見的疾病,高血壓的患者大多數都要注意,不能吃營養價值太高的東西,并且要保證飲食的清淡,這些都是非常重要的,還有在平時注意高血壓患者要避免喝濃茶,不能過多的飲用,少量的喝對身體有利,必須要喝能降血壓的茶葉,關于高血壓患者喝茶有很多的注意事項,需要特別認識。

原則一:避免喝濃茶

高血壓患者應避開濃茶,因為濃茶中的咖啡堿興奮中樞神經,使人興奮失眠、心率加快,增加了心臟的負擔,對高血壓患者休息十分不利。

原則二:量多不飲

高血壓患者應避免一下子灌輸大量的茶水。有的患者因口渴,拿茶水當白開水一次性的灌輸大量進入體內,這樣做對身體相當不利。因茶中含有咖啡堿、茶堿,都是興奮劑,會使人心跳加快,血壓升高。特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人,喝茶多,還會產生胸悶、心悸等不適癥狀。另外,對于腸胃不好的朋友來說,大量飲用茶水,會稀釋胃液,降低胃液濃度,產生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。

原則三:睡前不飲

即便很多沒有患高血壓等慢性病的朋友,喝完茶后,會有睡不著的現象。這是由于茶有提神、興奮、利尿的作用。特別是對于本身就有睡眠障礙的老年人來說,最好不要晚間喝茶,以免興奮失眠、多尿,影響到睡眠質量,如果口渴難忍,可以改為飲用白開水。

原則四:服藥不飲

茶水中含有鞣質、茶堿,可以和某些藥物發生化學反應。所以,不管是中藥還是西藥,服藥時不可選用茶水送服,以免影響藥效。

原則五:隔夜茶不飲

茶水放久了不僅影響口感,而且對保健成分也會減弱。泡好的茶水若放置太久,茶水會因氧化和微生物繁殖而變質,如果長期飲用會對身體有害而無益。

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