辣木籽是一種處于熱帶的植物，對于糖尿病患者還有孕婦是非常有益的。但是不同的人吃完之后的反應也是不同的，有些人吃完辣木籽之后會出現拉肚子的且寬，其實是正常的，不需要太過擔心。
第一吃辣木籽拉肚子的原因。
辣木籽雖然營養很豐富，對人體的保健作用也很高，但是這種干果類的食物不能食用過多，并且辣木籽的脂肪和蛋白質的含量都很高，食用過多可引起消化不良，出現腹瀉，還有辣木籽含有毒性成分，在大量食用之后還可能出現中毒反應，腹瀉也是其中的癥狀之一。
第二拉肚子之后的措施。
食用辣木籽出現拉肚子時需立刻停止食用辣木籽，要是食用不是很多，并且腹瀉不是很嚴重，可停止食用兩天，可自行消失。部分人由于食用過多或者食用辣木籽過敏引起的腹瀉，屬于比較嚴重的情況，過敏建議食用維生素C片緩解，食用過多引起的毒副反應需盡快就醫。
第三是正常現象。
辣木籽的功效中有清理腸胃和排出體內毒素，若是自己屬于便秘患者，在食用辣木籽之后可出現輕微的腹瀉，若是在食用時就已經在腹瀉，食用之后加重腹瀉也是很正常的現象，在停止食用2天后腹瀉會自行消失。
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