大家在日常生活中總會發生各種各樣的小意外,發生小意外是很多人都不愿意的,因為大家都想自己健健康康、平平安安的。但是小意外總是不可避免的,比如一不小心腿就被各種尖銳、堅硬的地方撞腫了,腿被撞腫不僅會很疼,嚴重的話還會留下淤青和大包,影響腿部美觀。那么腿被撞腫了應當怎么辦呢?
正常都是冰敷15分5之後休息20分持續3個循環,這樣可以避免皮下組織有過多的淤血。若有瘀青發生24小時後要用熱敷
目的:促進發炎.治療水腫.周邊血管舒張.緩解充血.增加循環功能
需注意:冷熱應用時間在20~30分鐘內可產生效果,後應休息30~60分(外傷的最初24小時內,如足踝扭傷(熱會加速腫脹及出血情形)
3、熱敷后,可以再貼上一貼舒筋活血的膏藥,效果更好。如果腫脹面積比較大,可以貼上兩貼。再使用活血化瘀的跌打藥酒或藥油。如果不怕吃藥,可以服用一些活血化瘀的跌打中成藥貼完膏藥后,可以在順時針或逆時針按摩按摩腿部,盡量找他人幫著按摩,自己很不方便。堅持按摩幾天,有助于腿部盡快的消腫。