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嗓子不好怎么保養(yǎng)

作者:caida  時間:2018-09-13 14:59:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

嗓子不好可以通過飲食調(diào)養(yǎng)、預(yù)防感冒、藥物保護等方式保養(yǎng),在此期間多休息,避免過于勞累。

1、飲食調(diào)養(yǎng)

嗓子不好可以在平常飲食以清淡易消化食物為主,避免吃辛辣刺激性食物,避免吸煙,煙會引起嗓子氣道分泌物增加。

2、預(yù)防感冒

如果嗓子不好,可以在日常生活中預(yù)防感冒,防止病情加重。

3、藥物保護

嗓子不好可以遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、胖大海含片、金嗓利咽丸藥物保養(yǎng)。

除以上方法外也可以通過溫鹽水漱口、盡量少說話減少聲帶相互摩擦等方法保養(yǎng)。

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