有不少人經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手指上有的月牙多，有的月牙少，和別人一對比的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)十個(gè)手指頭上都會(huì)出現(xiàn)月牙，其實(shí)像這種情況大家要知道，一般手指頭上出現(xiàn)月牙是正常的或氣血的供應(yīng)出現(xiàn)問題。

俗話說：“手是人的第二張臉”。手的美觀直接影響一個(gè)人的氣質(zhì)。而手的美感，很大部分在指甲。指甲不僅是美的象征，也是人體健康的縮影。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等，能夠判斷一個(gè)人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機(jī)。

健康的指甲因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度;形狀平滑光潔，表面無縱橫溝紋，沒有干擾斑;指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起的現(xiàn)象。把十個(gè)指甲放在陽光下觀察，手指上下移動(dòng)，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處于極佳狀態(tài)，體內(nèi)各器官的功能都完好正常。

月牙也叫健康圈，規(guī)范名為“指甲半月痕”，是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。指甲半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊、減少，甚至消失。指甲半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。

一個(gè)健康的人，在30歲時(shí)，手指上的月牙應(yīng)該保持在8～10個(gè);

在40歲時(shí)，至少應(yīng)該有6個(gè);

到60歲時(shí)，最少應(yīng)該有1～2個(gè)。

通常情況下，維持在8～10個(gè)是最理想的狀態(tài)。人們手指上的月牙，會(huì)隨著身體疾病的發(fā)生而減少或丟失，一旦身體康復(fù)，月牙又會(huì)慢慢長出來。

如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。月牙大于1/5時(shí)，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。可以說，月牙是人體健康的“晴雨表”。

月壓痕數(shù)量減少多是由于長期熬夜，工作壓力大，導(dǎo)致的元?dú)夂膿p，這類人一般會(huì)同時(shí)出現(xiàn)手腳冰涼。補(bǔ)充元?dú)饪梢圆捎谩耙婺I元?dú)獠琛薄Ｓ芍剖诪酰兀坭剑S芪，菊花，大棗，冰糖組成。它能滋陰益氣、溫補(bǔ)肝腎，而且不燥不膩，適合常飲。