身體皮膚上出現汗毛是一種十分常見的情況，而有些人群由于身體激素和身體體質的原因就會容易出現汗毛非常重或者是汗毛生長速度非常快的一種情況，而抑制汗毛生長的方法有很多種，平時可以通過飲食上的調理，也可以經常做運動，經常運動出汗可以抑制毛囊汗毛生長。
怎么才能抑制汗毛生長?
1、運動出汗
汗毛的生長于人體內所含激素的多少有著密切的關系，當人體內所含的雄性激素過多就會使得汗毛生長較旺盛。想要抑制汗毛的生長就需要減少體內雄性激素的含量，這可以通過多運動出汗來解決，運動能夠讓激素跟著汗一起排出達到減少的目的。
2、蜜蠟
用蜜蠟脫毛與脫毛膏相比較對人體的刺激作用較小，蜜蠟脫毛可以去除掉大片的汗毛，適合用在手臂、腿部等地方。將蜜蠟涂在皮膚上使其粘住汗毛后拉扯改在上面的紗布就可以脫毛，通過蜜蠟脫毛后汗毛可以等到抑制。
3、多食用豆制品
豆腐、豆漿等豆制品對抑制汗毛的生長有著一定的作用，這是因為豆類食品中含有雌性激素，而這些雌性激素的含量比其他的食物都要高能夠很好的與人體內的雄性激素相互綜合、作用，降低人體雄性激素的含量;此外還可以吃含脂食物，通過對雄性激素的乳化作用來抑制汗毛的生長。
汗毛重原因
這個問題可大致歸納為以下幾點：
正常范圍內的差異。一般來說，毛發輕淡、皮膚白凈細膩是女性的特點之一，但并非完全如此。在正常的女性中，毛發的分布有很大的差別。據有關資料記載，國外有人曾作過一些統計：15～44歲的正常女性，30%有小須，9%頰部汗毛明顯，6%面部兩鬢以下毛發較濃重，前臂與小腿毛發較黑較粗者分別為30%和70%。
多毛怎么辦
絕大多數多毛的女孩并非病態，對身體健康、婚后生育也無影響。如果想使局部毛發暫時脫落或減少，可在醫生指導下應用脫毛劑，如脫毛霜等，但只能暫時去掉毛發，不能根治。有人擔心，應用脫毛劑會使毛發越來越粗。其實不會。因為毛發的粗細多寡，主要是由男性激素的多少決定的，與使用脫毛劑并無關系。隨著新技術的發展，現在激光技術也被應用于脫毛，但需到正規醫院的皮膚科請醫生實施。激光脫毛可達到永久脫毛的目的。對于病態性多毛癥應當予以治療。病態性多毛癥是指除了面部、胸部、下腹部及大腿都有濃重的毛發外，還有額角發際后縮、禿頂、喉結突出、聲音低粗、肌肉發達，以及月經不調、閉經、肥大等男性化征象。比較常見于多囊性卵巢綜合征和腎上腺病變。凡懷疑自己屬于病態性多毛者，應該到醫院接受檢查，一旦確診，應在醫生指導下進行治療。
