在生活中，每個(gè)人都不是十全十美的，身上難免會(huì)出現(xiàn)一些小缺陷，比如有些人的臉頰會(huì)出現(xiàn)凹陷，這樣的情況在生活中還是很常見(jiàn)的，這會(huì)大大影響人的美觀度，大家都希望臉部豐滿一些，針對(duì)臉部凹陷問(wèn)題，很多人會(huì)選擇做整形手術(shù)，除此之外，還可以采取下列方法進(jìn)行調(diào)理。

臉頰凹陷了能胖起來(lái)嗎？

臉頰凹陷可能是腎氣不足引起的，造成臉頰凹陷的原因有很多種，腎氣不足也會(huì)導(dǎo)致臉頰凹陷。

1、腎氣不足

人體的很多外在器官都能或多或少反應(yīng)身體的健康狀況，例如臉頰凹陷就是由于體內(nèi)腎器官出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象，腎氣不足，導(dǎo)致臉頰凹陷，沒(méi)有血色。

2、挑食厭食

主要是胃腸消化功能不正常，也就是人們常說(shuō)的“沒(méi)胃口”。因胃的消化功能不好，各種消化酶的分泌不足，嚴(yán)重影響人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，不能很好的促使人體脂肪發(fā)育，致使臉頰消瘦甚至凹陷。

3、胃腸道的吸收功能差

就是能吃，吃什么搞營(yíng)養(yǎng)都胖不起來(lái)，主要是胃腸道的吸收功能差，對(duì)所食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能很好的吸收和利用，即使吃很多的參茸補(bǔ)品也吸收不了，對(duì)體質(zhì)的改善也無(wú)濟(jì)于事，長(zhǎng)久以往造成形體和臉頰消瘦。

4、發(fā)育不良

主要是胃腸道的消化吸收功能太差，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收不徹底。導(dǎo)致臉頰凹陷。

5、睡眠不足

由于工作、家庭、生活的各方面壓力，長(zhǎng)期睡眠不好、休息質(zhì)量差，導(dǎo)致體質(zhì)消耗過(guò)大，每天所吸收的能量不足體內(nèi)的消耗，不能使各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪細(xì)胞，形成各種偏瘦、極瘦等病態(tài)體質(zhì)，常見(jiàn)的表現(xiàn)是面部消瘦干黃。

臉頰凹陷怎么能變圓潤(rùn)

1、充足睡眠

如果沒(méi)有很重要的事盡量在10：30前睡覺(jué)。如果工作壓力比較大早點(diǎn)睡覺(jué)可以舒展下壓力。也可以睡覺(jué)前放點(diǎn)輕音樂(lè)，這樣可以緩解工作壓力，壓力是身體健康的一大威脅。充足的睡眠會(huì)讓每天精力充沛壓力也會(huì)適當(dāng)緩解，而且可以讓面部漸漸的變得飽滿。

2、心情愉快

保持心情愉快很重要。有空的話看看笑話聊些輕松的話題。不過(guò)話說(shuō)回來(lái)了有的人天生長(zhǎng)不胖也是有原因的，與瘦人相反有些人吃得并不多但卻會(huì)發(fā)胖，這是由于生理上基礎(chǔ)代謝較少脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀態(tài)形成的。當(dāng)然也包括消化吸收能力強(qiáng)排泄功能較弱。

3、調(diào)理身體

建議先做個(gè)全身身體檢查。別誤會(huì)，并不是說(shuō)吃不胖的人身體有病。其實(shí)每個(gè)人每年最少要做一次身體檢查，可預(yù)防疾病防范于未然。如果檢測(cè)到有什么要注意的地方就要聽(tīng)醫(yī)囑了。因?yàn)槲詹恍兴猿缘臇|西都拉出來(lái)了盲目的吃只是在浪費(fèi)糧食。調(diào)理可就不是一天兩天的時(shí)間需要中藥慢慢調(diào)理。這樣面部也會(huì)慢慢豐臉起來(lái)的。