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氣血凝滯怎么調理

作者:xiaona  時間:2019-01-12 17:41:25  來源: 大眾養生網

氣血凝滯一般可以通過調理情緒、運動鍛煉、口服藥物等方法進行調理。

1、調理情緒

在出現氣血凝滯時,通常需要及時調理情緒,避免長期生悶氣,要時刻保持心情舒暢,對于緩解氣血凝滯具有一定幫助。

2、運動鍛煉

氣血凝滯后,一般可以通過運動鍛煉進行改善,運動可以加快身體代謝,緩解氣血凝滯。

3、口服藥物

當氣血凝滯癥狀嚴重時,通常可以在醫生的指導下口服藥物治療,比如桂枝茯苓丸或者血府逐瘀丸。

除上述之外,氣血凝滯還可以通過調整飲食的方法進行調理。

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