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小腿覺得冷是什么原因

作者:zhang1  時間:2019-02-15 20:25:48  來源: 大眾養生網

平時我們要好好保養自己的身體,由于工作跟學習,很多人不注意保養自己的身體,明明天氣不怎么冷,而且穿的也不少,可就是有的人還會感覺小腿覺得冷,感覺有冷風吹一樣涼,甚至有的人已經穿的特別厚了還是感覺腿涼,很多人不知道小腿覺得冷是什么原因,小腿覺得冷是什么原因?接下來我們來看看吧。

一.小腿覺得冷是什么原因?

一般的情況往往是有血流不暢、著涼受寒的情況引起或有勞損的情況引起的。

二.腿部怎么保健?

1.腿部最打眼的就是膝蓋彎的那一圈了,平時洗澡的時候,一定要將沐浴乳沖洗干凈,不要忽略膝蓋彎的皮膚

2.不得不再次強調膝蓋那個位置的皮膚,活動量大,容易使這個位置的皮膚粗糙和起皺,所以應該使用一些去角質的產品,定期的進行去角質的日常護理

3.可以做一點腿部的乳液護理,擦乳液的時候,要從下至上的涂抹,洗完澡后3到5分鐘內擦最有效果

4.一些粗心的女生,洗澡時總是忽略腳踝處以及膝蓋后彎的地方,導致一個冬天過去,春天又過去,那兩個位置的皮膚留下很多臟東西,一摩擦,會發現很多污垢

5.穿短褲或者短裙的時候,要擦防曬霜,不要舍不得,不然不知不覺,原本白皙的雙腿就變成一雙黑腿了

6.平時可以做一些使腿部曲線更加好看的運動,但是一定要堅持,否則根本毫無效果

三.注意事項

1.穿能夠保護關節的鞋子

鞋子對于保護關節起著至關重要的作用,因此盡量選擇平底鞋。鞋底要軟,要有對足弓的保護作用。膝關節才能受到保護。

2.適度運動,運動一定要適度,盡量避免對關節有強烈沖擊的運動。快跑和沖刺跑的時候,關節所承受的壓力是平時的五位以上,因此最好選擇游泳,快走,慢跑之類運動,對關節有保護作用。

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