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夏天小腿冷是什么原因?

作者:taotao2018  時間:2019-02-26 21:15:57  來源: 大眾養生網

每當到了夏天,外面的天氣都是十分炎熱的,基本上到了夏天都會穿的很薄,但有一部分人是例外的,就算外面天氣很炎熱,她們都要穿著厚厚的褲子或者是打底褲,因為她們總是會感覺到小腿發涼。這種情況從醫學上來說肯定是不正常的,那么,夏天小腿冷是什么原因呢?

1、輕微風濕

從大部分情況上來說,人們出現小腿怕寒的情況都是因為輕微的風濕疾病所引起的。一般來說,出現這種情況都是因為患者在年輕時沒有做好小腿的保暖,或者是生完孩子之后月子沒坐好所造成的。因此,這一類的患者一定要注意腿部上的保暖。在冬天的時候,可以自己在腿部上面捆上厚厚的護膝,或者是多穿兩條褲子,這樣就能夠起到治療的功效。

2、陽氣虛弱

其次,人體出現小腿怕冷也有可能是因為身體里面陽氣太虛所引起的。當然,也有可能是因為患者自身原本就非常畏寒,從而導致下肢冰冷的現象。

夏天小腿發涼怎么辦

3、食補的方法。小腿發涼患者要多吃溫熱性甘的食物,如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養生。比如早晨起床后先喝一杯溫開水。早餐前不要吃水果。堅持餐后一小時再吃水果。

4、多做一些瑜伽運動可以有效緩解小腿發涼的情況。您可以通過報專業的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片來完成。

5、多曬太陽。曬太陽好處多多。這里就不一一詳細介紹啦。總之曬太陽也是緩解小腿發涼的法寶之一。而且絕對的綠色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷,都要記得給自己的腳腳套上襪子。這樣可以大大提高小腿的溫度。

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