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睡眠淺多夢易醒為什么

作者:wangyaqi  時間:2019-12-22 14:26:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

睡眠淺多夢易醒可能是過度勞累、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因引起的。

1、過度勞累

在平時如果長時間的勞累,很可能會對睡眠質(zhì)量造成一定影響,出現(xiàn)睡眠淺的現(xiàn)象,需要適當?shù)男菹⑦M行改善。

2、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱之后也會伴隨明顯的睡眠淺以及失眠多夢等表現(xiàn),可以通過針灸的方式進行改善。

3、植物神經(jīng)功能紊亂

睡眠前和失眠多夢與植物神經(jīng)功能紊亂也有一定的關(guān)系,可以在醫(yī)生指導下合理使用甲鈷胺片、谷維素片、安神補腦液等藥物進行治療。

除了以上比較常見的原因以外,也有可能是精神方面疾病導致的,需要根據(jù)原因進行治療。

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