乳腺結節在乳腺增生疾病中比較常見,病理表現為乳腺纖維組織和上皮增生。乳腺結節三級是指乳腺超聲檢查BI-RADS分級診斷標準的三級,BI-RADS是乳腺超聲影像報告和數據系統的英文縮寫,通常用來對乳腺結節進行分級,分為0-6級,級別越低,惡性幾率就越小。第三級提示超聲檢查有良性病變的可能,但惡性病變≤2%的可能性,應繼續觀察,定期復查。乳腺結節3級病人要通過有規律的作息、調理飲食和適當的鍛煉來調理。
1、定期做超聲檢查提示乳腺結節三級時,要根據病情的不同程度采取不同的治療方法。保證足夠的睡眠,避免熬夜等不良的生活習慣;
2、維持心境舒暢
適當的心理調節,以防止精神緊張、壓力過大,同時要注意控制情緒,避免情緒激動,刺激結節生長;
3、調理飲食
多吃蘋果、西紅柿、蘿卜等新鮮水果或蔬菜;少吃含有激素的雞鴨肉類、豆類、蜂王漿等,也不能吃高膽固醇、高蛋白的食物,如動物肝臟、奶油或其他油炸食品,同時避免避孕藥,以免引起內分泌紊亂;
4、適宜的運動
如散步、保健操、瑜珈等,透過胸廓及周圍組織的擴張,協助疏通胸部肌肉、經絡、淋巴、腺體。