三伏天可以吃清熱解毒的食物以及清淡的食物等，需要根據個人的身體狀況來判斷。
三伏天天氣是比較炎熱的，應該多吃黃瓜、苦瓜等食物，能夠幫助排出體內的濕氣，也可以達到清熱解毒的作用。同時還可以多吃清淡容易消化的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等食物，可以達到健脾養胃的作用，而且還可以起到解暑的效果，或者是多喝一些湯類，比如綠豆湯、紅豆湯等。
天氣比較炎熱的時候，應該避免外出，以免出現中暑的現象，還要多喝水，能夠促進身體代謝。
三伏天吃點什么好
作者：huangna 時間：2020-07-03 09:12:03 來源：
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