腰肌勞損因個人體質和病因不同,每個人的痛點也會有所不同,所以四大痛點也不固定。腰肌勞損是腰肌組織慢性積累性損傷的一種,是導致慢性腰痛的常見疾患之一,它好發于腰背部、骶髂及髂部,患者癥狀一般輕,在腰背部、骶髂及髂骨部均可出現,且不能長時間站立,且不能長時間站立,需要經常變換體位。
治療腰肌勞損的方法很多,包括藥物、按摩、磁療、痛點封閉治療等,其中藥物主要是消炎鎮痛藥物、肌松藥等,以緩解腰部疼痛。
腰肌勞損主要還是要預防,在工作中盡量保持正確的體位動作,避免長時間處于固定體位,進行腰腹肌鍛煉和其他運動治療,以提高腰肌耐力。對于急性或初發性的腰痛,應及時治療,以免延誤變成慢性腰痛。