肩膀外翻可能是不良的姿勢所引起，也可能是運動不當或者是神經系統病變。需要通過改掉不良的姿勢改善，也需要選擇正確的運動方式，必要時可以選擇營養神經藥物治療，需要去醫院做全面檢查，可以了解到自身的狀況，然后對癥治療。
1、不良姿勢肩膀外翻可能是長時間臥床或者是經常一側睡眠所造成，會伴隨著肩胛骨部位的肌肉萎縮，還會引起力量下降，會引起肩外翻的情況，一般可以通過做一些運動的康復訓練，能幫助臨床癥狀得到改善，避免長時間一個姿勢。
2、運動不當如果在做體育運動的時候運動不當或者運動過量的情況下，可能會造成肩胛骨內側的肌肉受到損傷，特別是長時間不做運動時，如果偶爾做運動，可能會造成兩次的肌肉不平衡引起肩外翻的表現，可以選擇佩戴矯形器的方式改善，也可以通過運動造型的方法治療。
3、神經系統病變神經系統病變通常是指中樞神經系統出現了損傷或者是胸膛神經的損傷，可能會伴隨著肩胛骨周圍的肌肉張力改變，從而會表現出肩膀有外翻的癥狀，可以通過理療墊磁體的方法治療，也可以通過營養神經藥物改善，比如選擇維生素B12以及甲鈷胺藥物。
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