秋風瑟瑟，氣溫涼。秋天來了，氣溫也漸漸地的越來越冷起來了。對坐落于南方地區的盆友來講，大部分人還要剛開始穿外衣了。但是，在我們身旁會出現那樣一群人，盡管如今還并不是很冷，但她們早已穿得十分結實了。她們的耐低溫度要小于平常人，這一類人實際上便是身體素質偏寒的人。

身體素質偏寒的人，一般在外面主要表現為臉色蒼白、手腳冰冷，嘴巴發淡，容易疲勞。而在人體內部主要表現為非常容易腹瀉，女士還主要表現為月經延遲、月經量少、經痛。

虛寒體質的產生并不是一天兩天，也不是一次2次，只是一點點積累，非一日之寒。

許多人到炎炎夏日以便消暑，或者很多出汗后補充水份，會挑選食用冰飲的水果汁或是汽水，這種飲品在電冰箱中取下來就食用，溫度極低，假如長期性食用那樣的汽水或是水果汁，便會造成造成虛寒體質。

也有許多男士由于很多飲酒，長期性吸煙等個人行為，會造成身體的抗黑生長激素和血清素等物質代謝不夠，也非常容易造成虛寒體質。此外，長期熬夜的人免疫能力也會減少，也非常容易因體質虛弱而出現體寒的特點。

在平均氣溫很低的情況下，乃至是氣溫早已越來越很嚴寒的情況下，我們依然能夠見到有很多的女性朋友穿得非常少，乃至一些女性朋友平常還喜愛穿露臍等衣服褲子。這類個人行為，非常容易造成涼氣侵入女士的人體內部，進而出現宮寒等一系列問題。

身體素質偏寒的人，通常這一位置會“長胖”：

身體素質偏寒的人，還非常容易造成肥胖癥。在很多人的心中中，人體長胖是由于吃太多導致的。而實際上，有一種肥胖癥和虛寒體質有十分大的關聯。這類長胖一般便是小腹“長胖”。虛寒體質的人，因為腹部陽氣虛，身體以便維護這種地區的人體器官，會給這種關鍵位置蓋上很厚“褥子”。

由于體寒的人還會繼續在人體體溫上出現過高，因而，我們平常能夠見到許多大胖子很喜歡吃冷食。冷食等寒涼食物吃得過多，會減少身體的基礎代謝率，進一步造成長胖，產生一種兩極化。最恐怖的是，針對女性而言，泌尿系統是最擔心嚴寒的，因而，身體一樣會沉積大量的人體脂肪來隔熱保溫，因此許多女性的肚臍眼下會生白肉。