有些人，由于本身身型太過肥胖癥，后短時間根據(jù)外在能量而減肥瘦身，造成短期內(nèi)內(nèi)脂肪團(tuán)快速的擴(kuò)大，促使皮膚外皮被拉申擴(kuò)張的狀況，而造成的疤痕，這也是皮膚缺乏膠原蛋白粉的主要表現(xiàn)，假如長期性那樣下來是會影響到身心健康的，那麼究竟腿上有生長紋該怎么辦？

1.淋浴。淋浴是清除生長紋的合理方式，每晚淋浴的情況下何不在浴盆里多泡一會，那樣在開水中淋浴可以讓血管遇熱擴(kuò)大，血液循環(huán)系統(tǒng)速率便會變快，淋巴系統(tǒng)排毒的工作中便會更為暢順。浴盆中侵泡三十分鐘上下，讓全身的血管都遇熱擴(kuò)大，那樣對減肥瘦身也是很合理的。

2.精油spa。在沐浴乳中滴加3-5滴的迷迭香精油擦抹全身，在大腿根部紋集中化的地區(qū)，輕輕地的以轉(zhuǎn)圈的方式推拿大腿根部位置，3-5分鐘就可以消化吸收，那樣具有瘦小腿的實(shí)際效果又可以去紋，建議堅持不懈應(yīng)用。

3.發(fā)抖法。兩腳踩地與肩同寬，雙手當(dāng)然松馳，兩腿微曲，全身松立，眉間伸展，保持微笑，全身做有規(guī)律性的左右發(fā)抖。是全身的調(diào)養(yǎng)，有利于排出來身體的內(nèi)毒素。

4.不必過多絕食減肥。不必開展過多絕食減肥，依據(jù)自身的身體素質(zhì)挑選合適的方式。過多節(jié)食減肥會讓休重大幅度瘦下去，不但會影響身心健康還會繼續(xù)讓皮膚喪失彈性，無光澤，最終還會繼續(xù)產(chǎn)生令人反感的生長紋。

5.屁股緊致收攏法。仰著平躺在木地板上，腳部彎折，兩手平放到人體兩邊，盡可能往上伸出你的屁股，收攏腰部肌肉。抬起屁股并維持3秒左右，隨后慢慢學(xué)會放下。此組姿勢反復(fù)15次，每星期訓(xùn)練3次，4周之后你的屁股將顯著緊實(shí)，生長紋亦會有一定的緩解。

6.激光治療消除生長紋。根據(jù)激光器的方式能夠很合理的讓生長紋衰退，并且越比較嚴(yán)重痊愈實(shí)際效果越好，可是激光手術(shù)的價錢是很高的，另外可能需要數(shù)次清除，你應(yīng)與醫(yī)師溝通交流詳細(xì)信息后再做決定。