癥狀是一種十分不舒服的事兒。很多人都會乘車的情況下會出現(xiàn)暈車癥狀。暈車癥狀一旦出現(xiàn)就通常會出現(xiàn)嘔吐，令人十分不舒服。針對這些需要常常乘車的人而言，癥狀確實(shí)是太令人痛楚了。實(shí)際上暈車嘔吐后可以吃一些緩解暈車的食材，那麼暈車嘔吐后吃什么可以減輕呢？

1、酸性水果

癥狀的人最好是隨身帶一些像話梅那樣的怪味食材，能夠汽車上當(dāng)零食吃，還可以在出現(xiàn)癥狀后含上一顆，可以減輕暈車的癥狀。怪味食材也有像干檸檬片、泡蘿卜、山楂果、桔子、橄攬、蘋果醋等，是能夠協(xié)助抑止癥狀引起的嘔吐感的。

2、喝幾滴水減輕

假如碰到暈車嘔吐非常厲害的狀況，一般癥狀的人沒什么食欲吃東西的，尤其是嘔吐完后會略微減輕病癥，但是人體也會產(chǎn)生少水的狀況。此刻她們只為睡一覺，就別著急讓她們吃東西，最好是先自來水漱一下口腔，再喝一口水，來補(bǔ)充一些水份。

3、咸菜

咸菜不但是非常好的燒菜時的火鍋配菜，癥狀后吃些咸菜可以減輕乘車時的頭昏憋悶等暈車的癥狀。并且，咸菜可口健脾開胃，可以提升因癥狀減少的胃口。

4、嚼口香糖

產(chǎn)生癥狀的狀況后，能夠嚼一嚼口香糖，可以緩解工作壓力，針對癥狀也是有一定的減輕功效。

5、薄荷茶

產(chǎn)生暈車癥狀后，能夠喝上一杯薄荷茶，或者在舌頭上滴一滴薄荷油，可以協(xié)助減輕暈車的癥狀。

6、蘇打餅

盡管蘇打餅停不下來唾沫的代謝，可是它抵達(dá)胃里以后，可以消化吸收胃里過多的液體，也可以阻攔惡心想吐。

7、芒果

芒果的瓜瓤是歸屬于性涼，具備益胃止嘔、生津解渴、有利排尿止咳化痰的功效，針對癥狀、暈機(jī)的人，吃上一些可以合理的消除不適。