無論是企業宴席還是朋友聚餐，去到那類場所，喝些酒肯定是再所免不了的。雖然現如今有“酒后駕車”來幫助擋酒，但許多情況下還是身不由已。以便防止喝醉酒，很多人會在喝酒前先吃點東西墊著底。一來那樣不容易傷肝，二來那樣飲酒不易醉。僅僅，什么食物能合理防止喝醉酒和保肝護肝呢?接下去，我就告知大伙兒喝酒前吃啥不易醉并且又不傷肝。

喝酒前吃啥不易醉并且又不傷肝?喝酒前吃啥不易醉?

1、牛乳、酸牛奶

喝酒前喝一杯牛乳，不但能健脾養胃，還能產生防護膜，降低乙醇對胃的損害。

2、生大豆

聽說喝酒前吃點泡過的生大豆能防醉。由于這種里邊的蛋白質水解，可耗費乙醇，降低乙醇的危害。

3、鹽水

喝酒前喝一些鹽水，有利排尿，能夠讓酒盡早排掉。

4、面食食材

喝酒前應當讓肚子里有點兒東西能夠耗費，那樣才可以防止乙醇對胃的立即損害。喝酒前吃面包、饃饃，不容易那麼免非常容易醉

飲酒小技巧有什么?

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃幾塊吐司面包，勿空腹喝酒，以防刺激性胃粘膜。2、估算喝酒多時，提早服食VB族直到交際漸少，以保護肝臟。也可有目的地多吃含有維生素B族的蛋白質食物、豬牛肉、羊肉，雞蛋黃、蔬菜水果、燕麥片等雜糧，以提升身體Vb族成分。3、喝酒時，要多喝白開水，以利于乙醇盡早隨尿排出來身體之外;喝酒時，要勤尿尿;喝烈性酒時最好是加冰塊兒。4、飲酒不適合太快過猛，理應漸漸地喝，讓人體有時間溶解身體的酒精。飯桌罰酒數杯或一口悶易喝醉。5、飲酒時多吃牛肝等蛋白質食物，以提升機體對酒精的祛毒工作能力。6、飲酒時多吃綠葉蔬菜，在其中的抗氧劑和維他命可保護肝臟。7、飲酒時多吃豆類食品，在其中的大豆卵磷脂有維護肝的作用。8、疲憊時臨時別喝為宜。9、吃藥后不必飲酒，尤其是在服過安定片、鎮靜藥、感冒沖劑以后。10、飲酒時不必喝汽水，如可口可樂、碳酸飲料等，以防加速人體消化吸收乙醇的速率。