痛風(fēng)，一種“疼起來要人命”的慢性疾病；它的生病大量的是和飲食搭配及其生活習(xí)慣相關(guān)。針對(duì)蒜頭而言，是一種具備獨(dú)特味兒的刺激性食物，從漂呤物質(zhì)的成分剖析，它是一種低嘌呤食物，針對(duì)痛風(fēng)病人的病況影響并并不是非常大，那麼痛風(fēng)可以吃生蒜嗎？

針對(duì)痛風(fēng)病人的病況影響并并不是非常大，因此痛風(fēng)病人能夠小量服用蒜頭，不能多吃，防止針對(duì)腸胃等位置導(dǎo)致很大的刺激性。

非常針對(duì)正處于急性關(guān)節(jié)炎發(fā)病環(huán)節(jié)的高尿酸血癥人，要盡量減少含有刺激性的食物的攝取，蒜頭不建議立即直接生吃；針對(duì)蒜頭來講，單天服用建議不超過2瓣。

針對(duì)痛風(fēng)病人的飲食搭配，一定要控制漂呤物質(zhì)的攝取，飲食搭配中應(yīng)當(dāng)有意降低動(dòng)物內(nèi)臟食材、白肉、魚類、蝦類等海鮮產(chǎn)品食材、骨頭湯及其各種各樣酒類的攝取。

具體說來，針對(duì)痛風(fēng)病人，或是針對(duì)我們?cè)谌粘Ｉ钪蓄A(yù)防痛風(fēng)而言，有一些事需要留意：

戒煙限酒多飲水、有意降低嘌呤高的食物的攝取、防止運(yùn)動(dòng)過量及其著涼狀況的產(chǎn)生；

降低甜飲品、骨頭湯等液體的攝取、提升每天喝水量（每天建議喝到2000mL）；

吃轉(zhuǎn)子動(dòng)平衡、適度提升運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、回絕肥胖癥更可靠；

確保充裕的歇息、睡眠質(zhì)量要可靠、維持一個(gè)好的情緒；

提升蔬菜水果和新鮮水果的攝取、降低高蛋白食物、高脂肪食物的攝取。

簡(jiǎn)略小結(jié)，從生活習(xí)慣著手，各個(gè)領(lǐng)域必須適度調(diào)整，科學(xué)研究預(yù)防痛風(fēng)，身心健康相擁日常生活。