如果是本身的跟腱危害得話就需要有一定的注意的，因為這類情況沒有馬上得到 處理的話對于本身的身體有十分大危害的，會留有十分情況嚴重的病發癥，并且是沒有辦法痊愈的，務必要馬上的進行藥物治療，甚至是還需要修復煅煉的，這樣的話才會促進治療效果愈來愈更加好的，可以采用筋腱修復的方法改善。

1.應對措施

(1)休息立刻停止運動健身，無須讓受傷的關節再負重

(2)冷敷冰快或者其他冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液呼吸系統。每一次冷敷15～20分鐘，每天3～4次。

(3)受壓迫用沙布或其他方式受壓迫受傷一部分可以減少出血、積血。沙布產的松緊要適當，你能感覺到有壓力但又不易讓你肢端發麻或腦缺血。

(4)拉升患肢

2.筋腱修復

韌帶損傷要前期處理、多方位修復，如不馬上治療，關節出現反復扭到，必然導致關節軟骨、半月板等重要結構的傷害，導致關節過早老化，情況嚴重會發展趨向為繼發性創傷關節炎。其治療根本所在損害筋腱的修復，一部分撕開可馬上縫合線修復，完全裂開則需手術醫治將鄰近肌腱、肌肉肌肉筋膜等組織轉移修復重建。

1.X線檢查

注意發現因筋腱屈伸導致的撕脫骨折，并注意有沒有脛骨平臺骨折。應力場X線檢查對韌帶損傷和不穩定的診斷有實用價值。如膝關節0°位內翻或外翹應力場退出片，觀察相對性內或兩邊間隙改變。

2.磁共振

注意各層面顯示的組織結構一致性，十分是發現異常信號。

3.膝關節鏡檢查

有益于觀察交叉韌帶、滑膜炎、側副筋腱深面及骨節軟骨韌帶損傷，骨軟骨骨折。

4.與眾不同檢查

(1)壓式試驗(提取試驗)膝關節伸直，作業者一手緊握傷肢腳踝部，另一手心的小魚際抵著膝上端里側或兩邊，超超強力內收或外展小腿肚子，如內側副韌帶一部分危害，外旋的時候容易牽扯危害的筋腱導致疼痛;如完全裂開，則有發現異常外旋精子活動力。反過來，如兩邊副筋腱一部分危害，內收的時候容易牽扯危害的筋腱導致疼痛;如完全裂開，則有發現異常的內收精子活動力。

(2)抽屜試驗挪動提高說明跟腱裂開或松弛，倒退提高說明后交叉韌帶裂開或松弛。應與另一側做比較。

(3)軸移試驗呈陽性結果說明跟腱裂開。

(4)旋轉試驗雙膝90°時處在處于被動內旋和外旋，再在45°和0°位檢查，與另一側對比如有區別提示內側副韌帶、前、后交叉韌帶危害，可能有旋轉不穩定。