早晨不醒，可能是由于沒有睡好，沒有睡夠量，自然也有別的的原因。減輕早晨睡不太好的病癥，要尋找根本原因，為何睡不太好？一年之計取決于晨，早上起來精力充沛，一天精神煥發。早上起來渾噩，給人的影響就不太好，這個人看上去就沒有精神。
過多經常熬夜會造成睡不太好！
經常熬夜不是分大人和小孩，大伙兒會找各種各樣的原因來推遲去經常熬夜。長期的經常熬夜錯亂人的作息時間表，出現人體失衡的問題，那樣早上起來便會全身乏力，不醒，并不利身心健康。
入睡睡得時間太長！
睡得越大不意味著就身心健康，一個平常人一天的睡覺時間8個鐘頭就充足了，睡得多了不容易精神煥發，總是人體松掉乏力，混混沌沌的情況情況嚴重，早晨是很醒來的。
人體病癥的問題
人體的一些病癥會給人體產生發困，瞌睡多的狀況，讓我們精神不健康，晚上睡得不穩定，早晨不肯醒來的狀況產生。
女人月經的到來
女士在經期到來的情況下，都是造成浮躁不安，心態狂躁，有的女士會經痛，晚間造成經痛會讓我們難以入睡，影響了一切正常的作息時間。
本人心理狀態的原因
日常生活或者工作中和學習培訓都是給我們產生工作壓力，導致心理狀態上的問題，心理狀態主要表現更為顯著的便是睡眠質量不好，睡得不深層，睡得不穩定?？赡苓€會繼續造成抑郁癥病、焦慮情緒病。
人體上一些異常的反映會給我們產生過多的焦慮不安心態，我們越來越很高度重視，影響了心理狀態。這種人體的反映全是能夠醫治的，調節好心態，變換思索的念頭，維持心情愉快，對病癥也是非常大的協助。
