俗話說得好“人無信則不立，始于足下”。腳是人類非常關(guān)鍵的人體器官，兩腳擔(dān)負(fù)著人體的所有凈重，每天來來去去奔忙，可以說勞苦功高。另外，腳與身體健康的概念也擁有緊密的關(guān)聯(lián)。我們平常每日都會走動之中，在疲勞的情況下會挑選去推拿熱水泡腳這類的娛樂活動，按摩師傅腳底按摩部的技巧不一樣實際效果也不一樣。腳底按摩部都有注重的，每一個人的身體素質(zhì)都不一樣，因此腳底按摩部時一定要留意一些事宜，

伴隨著大家身心健康觀念的提高，很多人剛開始關(guān)心足部健康保健，可是提示大伙兒，雖然足部按摩的作用確實非常好，可并不是任何人都適合做足部按摩。也并不是全部時間都適合做足底按摩。吃飽喝足以后權(quán)威專家建議1個鐘頭以內(nèi)不適合推拿，每一個位置推拿最好是不必超出5分鐘，適度就行。

不論是在家里推拿還是在按摩會所推拿，推拿以前一定規(guī)定按摩技師沒有長指甲，由于那樣推拿的情況下可能會造成一不小心的疼痛。用其他專用工具刺激性時，應(yīng)光潔沒刺，防止損害皮膚，推拿時如出現(xiàn)疼痛、倦耽口干舌燥等覺得(關(guān)節(jié)炎病人較顯著)，均屬一切正常狀況。

推拿后要適度的喝一些溫開水，那樣會讓人體獲得更強(qiáng)的基礎(chǔ)代謝，30分鐘內(nèi)最好喝50°以上的溫開水，適當(dāng)就行，可是腎臟功能和心臟病病人喝150CC就可以。

很多人覺得身上酸痛難受都能夠去推拿，實際上那樣是一半對一半錯，由于按摩技師要依據(jù)本人身體素質(zhì)還判斷推拿時間的長度，心臟病、糖尿病、慢性腎臟病、高血壓病及癲癇患者，推拿時間一般不超過10分鐘。

推拿后也不可以太隨意，不宜涼水澡或是用涼水擦推拿位置。由于推拿后因為毛細(xì)管處在擴(kuò)大情況，會非常容易得病。