臉對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是比較重要的部位，我們看別人的時(shí)候首先都會(huì)把目光放在臉上，臉也是很多人最在意的外表形象，生活中我們每個(gè)人都比較重視自己的臉部形象，但是我們生活中有些人會(huì)遇到右邊臉腫的情況，導(dǎo)致臉腫的原因有很多種，下面我我們一起了解下右邊臉腫了怎么辦。

身體腫的原因很多，但大部分是因?yàn)殄e(cuò)誤的生活習(xí)慣，正常的血液循環(huán)和新陳代謝受阻。?

要糾正生活習(xí)慣=身體腫是因?yàn)轶w內(nèi)積累不必要的水分。男性體內(nèi)適當(dāng)水分應(yīng)占體重的60%，女性應(yīng)占50%。正常情況是體內(nèi)水分的三分之二儲(chǔ)存在細(xì)胞內(nèi)。如果水分泄露到細(xì)胞外，在細(xì)胞之間積累，身體就會(huì)浮腫。如果要消腫，首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。抱川中醫(yī)大學(xué)盆唐家庭醫(yī)學(xué)系教授樸基憲說(shuō)：“如果吃的咸，就會(huì)喝很多水。這樣不僅是臉，而且在體內(nèi)也會(huì)積累很多水分。而且睡覺(jué)前最好不要喝水，也不要超過(guò)必要量（每天平均1.5升）。”?

如果把臉埋在枕頭里睡覺(jué)或枕頭太高，會(huì)出現(xiàn)右邊臉腫了。如果因?yàn)閴毫褪甙Y睡眠不足，也會(huì)使身體腫起來(lái)。特別是，精神壓力大就會(huì)分泌出抗利尿荷爾蒙，導(dǎo)致小便不暢，身體出現(xiàn)浮腫。?

在用絕食和飲食減肥法減肥后，只要暴飲暴食，身體就會(huì)浮腫。因?yàn)椋蝗槐┦硶?huì)使水分吸收的速度比以前加快。?

如果保證充足的睡眠，就能促進(jìn)小便暢通，就可以預(yù)防浮腫。如果穿有彈性的襪子和長(zhǎng)筒襪，就會(huì)壓迫身體，有助于體液通過(guò)靜脈排出。?

樸基憲說(shuō)：“利用休息時(shí)間進(jìn)行簡(jiǎn)單的體操、伸展運(yùn)動(dòng)、走路等運(yùn)動(dòng)，就能促進(jìn)血液循環(huán)，可以預(yù)防浮腫。”

導(dǎo)致右邊臉腫了的原因有很多種，它不僅影響我們的形象，也有可能存在著健康的問(wèn)題，其實(shí)生活中總會(huì)出現(xiàn)這樣的意外，其實(shí)只要我們平時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，平時(shí)飲食上也積極調(diào)整，多吃一些清淡的食物，能有效的避免很多疾病的發(fā)生。