??隨著生活水平的提高，人們對養生的意識更加的加強了，所以我們也會在平時多加鍛煉，但是在鍛煉的時候難免會遇到一些關節疼痛，比如左胳膊肘痛這種癥狀。運動也是養生的首要養生的路徑之一，但是過度的運動會造成很多的傷害，可能不同的人體質不同，但是有時不正當的運動會造成左胳膊的傷害，那我們來看看疼的原因吧。

網球肘是肱骨外上髁炎。網球肘因網球運動員易患此病而得名，它的醫學名稱為肱骨外上髁炎。家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。由于長期的勞損，可使附著在肘關節部位的一些肌腱和軟組織，發生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創傷，引起骨膜炎。主要表現在肘關節外側疼痛，并向前臂外側放射，握物無力，在擰螺絲或擠毛巾時，局部疼痛加劇?；继幱行┠[脹，可摸到骨質的增生隆起，壓痛明顯。

欲確診此病，可作旋臂屈腕試驗，方法是將肘關節伸直，腕部屈曲，然后將前臂盡量向后、向外旋轉，此時如果肘部疼痛加劇，即說明是患了網球肘。

減輕網球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動,建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的邱-醫-堂膏藥治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

以上的說法可以讓我們更好的了解左胳膊肘疼的發病原因是什么，這樣的問題只要能正確的處理，過兩天是會自動的痊愈，生命在于運動這個是很好的選擇，但是我們在運動之前要選擇好的運動準備，可以幫助我們預防左胳膊肘疼的發生，希望大家可以重視。