坐骨結(jié)節(jié)囊腫的預(yù)防措施主要包括保持正確的坐姿、選擇合適的座椅、靜中有動等,可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。
1、正確的坐姿:改變不良的坐姿習(xí)慣,如翹二郎腿盤腿等,使兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)可承受上半身體重,養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。
2、選擇合適的座椅:選擇合適的座椅,盡量不要選擇較硬的座椅,可在座椅上放置海綿墊布墊等,可有效的緩解做一對坐骨結(jié)節(jié)的摩擦。
3、靜中有動:很長時間坐著不動,再坐半個小時,可適當(dāng)?shù)恼酒穑煅瑥澩龋煺雇炔拷罟恰?/p>
除上述比較常見的治療方法以外,如果引起坐骨結(jié)節(jié)囊腫,必要時需要通過手術(shù)的方法來進行治療。