簡單的手臂減肥方法，一般有調整飲食、加強鍛煉或是進行抽脂手術。建議在醫生的指導下進行治療。
1、調整飲食通過調理飲食，避免進食高油、高脂食物，飲食以清淡、易消化、富含優質蛋白質為主，通常就能夠達到改善的效果。
2、加強鍛煉適當加強手臂鍛煉，比如每天適當做幾組高抬臂，加速手臂脂肪的燃燒，也能夠達到減肥的效果。
3、抽脂手術針對手臂過于肥胖，經上述調整后改善不明顯的，則建議及時就醫，遵醫囑通過抽脂手術達到手臂減肥的目的。
由于抽脂手術具有一定危險性，一定注意必須在專業醫師指導下進行。
幾個簡單的手臂減肥方法
作者：zllldx 時間：2015-03-29 22:37:16 來源：
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